父母是孩子最好的老师,可是父母知道怎样教育孩子吗?孩子太自卑,怎么让 TA 建立信心?孩子厌学,怎么循循善诱?逆反心理太强,如何调节亲子关系?独生子女,怎样教 TA 胸怀开阔?……其实也不难,人民日报送你教育 36 计,尖子生家长总结,助你成为优秀的父母。转给每位家长阅读!








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功能强大的SQL数据库语言
SQL(Structured Query Language,结构查询语言)是一个功能强大的数据库语言。SQL通常使用于数据库的通讯。ANSI(美国国家标准学会)声称,SQL是关系数据库管理系统的标准语言。SQL语句通常用于完成一些数据库的操作任务,比如在数据库中更新数据,或者从数据库中检索数据。使用SQL的常见关系数据库管理系统有:Oracle、 Sybase、 Microsoft SQL Server、 Access、 Ingres等等。虽然绝大多数的数据库系统使用SQL,但是它们同样有它们自立另外的专有扩展功能用于它们的系统。但是,标准的SQL命令,比如”Select”、 “Insert”、 “Update”、 “Delete”、 “Create”和 “Drop”常常被用于完成绝大多数数据库的操作。 但是,不像其它的语言,如C、Pascal等,SQL没有循环结构(比如if-then-else、do-while)以及函数定义等等的功能。而且SQL只有一个数据类型的固定设置,换句话说,你不能在使用其它编程语言的时候创建你自己的数据类型。 SQL功能强大,但是概括起来,它可以分成以下几组: DML(Data Manipulation Language,数据操作语言):用于检索或者修改数据; DDL(Data Definition Language,数据定义语言): 用于定义数据的结构,比如 创建、修改或者删除数据库对象; DCL(Data Control Language,数据控制语言):用于定义数据库用户的权限。 2)SQL 常用语句 2.1 SELECT 语句 作用:SELECT 语句用于从表中选取数据。结果被存储在一个结果表中(称为结果集)。 语法: SELECT 目标表的一个或多个列名称,列名前可加表达式,如:avg(年龄) FROM 目标表的名称; 以及: SELECT * FROM 表名称; 注释:*代表选取全部。 示例:面是示范在一个表中选取自己想要的信息,例如我只想要老师们的联系电话。 这是原表(教师表),里面包含了教师编号等等信息,在这个表中工作时间、政治面目等等都是我们不需要知道的信息所以我们要有选择的选取。 这个是在SQL视图中输入的代码(如何打开SQL视图不在这里列举)。 代码的含义是:选取“教师编号,姓名,性别,联系电话“这四个列,列的来源是“教师“这个表 这个是最终的结果,可以看到只有我们要的“教师编号,姓名,性别,联系电话“列,政治面目等并没有在里面。 拓展1: SELECT DISTINCT 语句 作用:在一个表中,可能会包含重复值。这并不成问题,不过,有时你也许希望仅仅列出不同(distinct)的值。关键词 DISTINCT 作用就是用于返回唯一不同的值。 语法: SELECT DISTINCT 列名称 FROM 表名称 示例: 在教师表中有两个人的名字是江小洋,这里示范只选取江小洋。 在原表中可以看到“教师编号“为09,16的两个人的名字都是江小洋。 这是SQL代码。代码解析是:选取列名为“姓名“中的唯一值,列的来源是”教师“这个表。 这是结果,可以看到他只选取了一个江小洋。并没有显示两个江小洋。 拓展2: SELECT 表达式(列名)语句 作用:往往我们在选取信息的时候希望能够直接得到一些间接信息。如,我想要知道班级的平均分。 语法: SELECT 表达式(列名) FORM 表名 示例:这是一个“选课成绩“表里面有一个”成绩“列,我希望直接得到成绩的平均值。 这是原表。 SQL代码图,名词解释:AVG:为每一组中的指定字段求平均值。(更多的函数和逻辑运算符会在附录中列出) AS:为指定的列或表指定一个别名。(因为AS内容并不多就不再单独列出一个拓展了) 代码解析:选取“成绩”列,并计算这个字段的平均值,同时为这个字段重新命名为:成绩平均值,这个列的来源表是“选课成绩”表。 这是结果图,通过计算可以得知成绩列的平均值是72.46. 2.2 WHERE 子句 作用:WHERE 子句用于规定选择的标准。WHERE后面接的是条件表达式,如需有条件地从表中选取数据,可将 WHERE 子句添加到…
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越喜欢独处的人,有三个福报且人生会越来越顺!
人虽然是群居动物,人际交往是不可避免的一环,但是,现实生活中,我们经常发现,高层次的人,都喜欢独处。 每个人都有享受独处的权利,小的时候我们享受独处而不得,长大了却害怕独处的孤独。我们要勇于与生命独处、与孤独直面,因为孤独是一个人的勋章,独处是灵魂生长的空间! 一个人,越喜欢独处,越有三个福报。 1、独处,让我们变得强大 这个社会上,总是有口蜜腹剑的人,平常总是很甜蜜的话,遇到事的时候,就不见人影了。面对这类自以为聪明的人,很多人选择拒绝这种无用社交,喜欢一个人生活。 聪明的人是不会愿意让“ 无效社交 ”占用自己的时间和精力。因为他们明白“ 求人不如求己 ”的真正内涵。 2、独处,让我们看清自己 不合群者,独来独往的人,常有过人之处。整天混在朋友之间的人,未必有多大的能力。 面对沉重的学业负担,巨大的工作或生活压力,你可能会感到焦躁不安。当类似的负面情绪出现时,你会和自己独处吗?通过独处,你可以无限接近的看到最真实的自己,知道自己想要什么,逃避什么,迷茫什么,憎恨什么,厌恶什么。 独处的你,就如同摘下了所有的面具,面对“赤裸裸”的自己,也是最真实的自己。 3、独处,让心灵得到休息 独处能给你带来更多有意义的事。比如,专研一门技术,培养一种爱好,享受内心的平静等等。这样的独处非但不会孤独,反而会成为一种最惬意的生活方式。 倾向于独处的人,都有一些类似的喜好,比如演奏乐器、长跑类耐力运动、瑜伽、钓鱼、看电影、书法等等,这些都是独自进行的活动。 童第周是我国著名的生物学家,从小家境贫寒,文化基础差,学习很吃力。每天天没亮,他就悄悄起床,在校园的路灯下面读外语。夜里同学们都睡了,他又到路灯下面去看书。 经过半年的努力,童第周终于赶上来了,数学还考了100分。童第周26岁时,到比利时留学,中国贫穷落后,在比利时让人瞧不起。童第周暗暗下了决心,一定要给中国人争气。终于在一次青蛙实验中取得成功,震动欧洲生物学界。
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《易经》全文及译文
第一讲 乾卦 乾卦象征天,天的四种本质特征是:元、亨、利、贞。 1、天之阳气是始生万物的本原,称为”元”。 2、天能使万物流布成形,无不亨通,称为”亨”。 3、天能使万物和谐,各得其利,称为”利”。 4、天能使万物,正固持久地存在,称为”贞”。 总之,天之阳气是万物资生之本,又制约,主宰着整个世界。天有开创万物并使之亨通,正固的”功德”,元、亨、利、贞被称为乾之”四德”。 《彖》曰:天行健,君子以自强不息。 意译:天的运行刚劲强健,君子因此不停息地发愤图强。 乾卦六爻的爻辞: 初九,潜龙勿用。 意译:龙潜在水中,暂时不能发挥作用。 《彖》曰:潜龙勿用,阳在下也。 意译:初期阶段,应暂行潜藏。 乾卦的卦辞以天为象征,六爻的爻辞以龙为象征。龙是善变之物,能够潜水,行地,飞天,海陆空三栖,取龙为象,可以达到假象喻意,以明变化的目的。 九二,见龙在田,利见大人。 意译:龙出现在田间,有利于大德大才之人出现。 九三,君子终日乾乾,夕惕若,厉无咎。 乾乾:健行不息。若:语助词。厉:危险。 意译:君子整天勤奋不息,甚至夜间时时警惕,虽然面临危险也无祸害。 九四,或跃在渊,无咎。 意译:相机而动,跃起上进,无咎害。 九五,飞龙在天,利见大人。 意译:飞龙上天,有利大德大才之人出现。 九五在所有卦里都是最吉之爻,此爻为”君位”。皇帝通称”九五之尊”,就是这么来的。乾卦九五,刚健中正,纯粹而精,最为可贵。 上九,亢龙有悔。 意译:龙高飞到了极点,必有过悔。 用九,见群龙无首,吉。 意译:出现一群龙,都不以首领自居,吉祥。 常用占断用语: 1、亨:通达,顺利。 2、利:有利,适宜。 3、吝:遗憾,麻烦,艰难。 4、厉:危险。 5、悔:忧虑,困厄。 6、咎:过错。 第二讲 坤卦 坤:元亨,利牝马之贞,君子有攸往,先迷,后得主,利。西南得朋,东北丧朋,安贞吉。 意译:元始,亨通,利于雌马以柔顺坚持正道,君子有所往,如果争先前行会迷入歧途;如果随从人后,就会有人出来作主,有利。向西南走会得到朋友,向东北走会失去朋友,这时安于坚持正道是吉祥的。(攸:所。贞,坚持正道。) 坤卦以柔顺的雌马为象征,坚持柔顺便是正道。坤是纯阴之气,本质是阴柔顺从,乾为君道,坤为臣道。 初六,履霜,坚冰至。 译:踩着微霜,知道坚冰快要出现了。 六二,直方大,不习无不利。 译:正直,端方,胸襟阔大,方能担负起辅佐之重任。不用”修习”,也能成功。”无为而无不为”。 六三,含章可贞。或从王事,无成有终。 译:蕴含美德,不显露,吉。辅佐君王的事业,不以成功自居,最后才会有结果。(章:文采、美德。) 六四,括囊,无咎无誉。 译:扎紧囊口,免遭危害,也不求赞誉。 六五,黄裳,元吉。 译:穿黄色裙裳,大吉。 上六,龙战于野,其血玄黄。 译:龙在原野上争斗,流出青黄混杂的血。龙是本气阳的象征物,坤阴气极盛,转化为与乾阳抗争,血流遍野。 用六,利永贞。 译:永远坚持正道,以阴返阳为终结。 第三讲 屯卦 屯:元亨,利贞。勿用有攸往,利建侯。 译:亨通,利于坚守正道,不宜有所前进,利于建立诸侯。(攸:所。) 屯卦意为”初生”,象征万物始生状态。 《彖》曰:屯,刚柔始交而难生,动乎险中,大亨贞。 译:初生,阳刚阴柔开始结合,艰难也随之产生。在艰险中变动,如能坚持正道是极为亨通的。乌云与雷声混杂,大雨将至,象征”初生”状态。 初九,磐桓,利居贞,利建候。 译:徘徊不前,利守正而居,利于建立诸侯。初爻是阳刚之爻,在卑贱的两个阴爻之下。在危险、风险面前,徘徊思考是正确的。 六二,屯如,邅如。乘马班如,匪寇,婚媾。女子贞不字,十年乃字。邅如,难行不进貌。班如:纷纷而来状。 译:创始艰难,彷徨不前。乘马的人纷纷而来,他们不是强盗,而是求婚者。女子守正不嫁,过了十年才出嫁。(字:许嫁。)六二凌乘初九,六二得六五之应的力量,一阴一阳,关系密切。 六三,即鹿无虞,惟入于林中,君子几,不如舍,往吝。 译:追逐野鹿没有虞的引导,只能盲目跟着猎物跑,君子放弃不逐,继续追赶会带来遗憾。 六四,乘马班如,求婚媾。往吉,无不利。 译:乘马纷纷而来,是求婚者。前往应婚,吉。 九五:屯,其膏。小贞吉,大贞凶。(膏:恩译。) 译:艰难创业时,需要广施恩译。柔小者,守持正道可获吉祥。刚大者,即使守正道也有凶险。 上六,乘马班如,滋血涟如。 译:骑在马上盘旋不前,哭泣得血泪涟涟。 屯卦强调万事创始时期的艰难危险,不要轻举妄动,要善于积聚力量。 第四讲 蒙卦 蒙,亨。匪我求童蒙,童蒙求我。初筮告,再三渎,渎则不告。利贞。 译:亨通。 不是我去求蒙昧的童子,而是蒙昧的童子来求我。初次请问应该回答,对同一问题再三地滥问,那是对先生的亵渎,就不再回答。利于守持正道。 《象》曰:山下出泉,蒙。君子以果行育德。 译:山下流出泉水,象征蒙昧的开启,君子以果敢的行为来培育品德,人的智慧应该表现在品德修养上。 初六,发蒙,利用刑人,用说桎梏。以往吝。 译:启发蒙昧,施加惩罚手段是有利的,使人免犯罪过。听任其发展下去必然造成遗憾。刑人:罚人。桎梏音:木制刑具。说:脱。 九二,包蒙吉,纳妇吉。子克家。 译:包容蒙昧,吉;容纳昏暗,吉。儿辈能治家。 六三,勿用取女,见金夫,不有躬,无攸利。 译:不要娶这样的女子,见到有钱的男子,就失身子,娶她为妻子是不利的。(取:娶。不有躬:失身。) 六四,困蒙,吝。…
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七个人生工具SWOT、PDCA、6W2H、SMART、WBS、时间管理、二八原则
一、SWOT分析法: Strengths:优势 Weaknesses:劣势 Opportunities:机会 Threats:威胁 意义:帮您清晰地把握全局,分析自己在资源方面的优势与劣势,把握环境提供的机会,防范可能存在的风险与威胁,对我们的成功有非常重要的意义。 二、PDCA循环规则 Plan:制定目标与计划; Do:任务展开,组织实施; Check:对过程中的关键点和最终结果进行检查; Action:纠正偏差,对成果进行标准化,并确定新的目标,制定下一轮计划。 意义:每一项工作,都是一个pdca循环,都需要计划、实施、检查结果,并进一步进行改进,同时进入下一个循环,只有在日积月累的渐进改善中,才可能会有质的飞跃,才可能取得完善每一项工作,完善自己的人生。 三、6W2H法 What:工作的内容和达成的目标; Why:做这项工作的原因; Who:参加这项工作的具体人员,以及负责人; When:在什么时间、什么时间段进行工作; Where:工作发生的地点 ; Which:哪一种方法或途径; How:用什么方法进行; How much:需要多少成本? 意义:做任何工作都应该从6W2H来思考,这有助于我们的思路的条理化,杜绝盲目性。我们的汇报也应该用6W2H,能节约写报告及看报告的时间。 四、SMART原则 Specific 具体的; Measurable 可测量的; Attainable 可达到的; Relevant 相关的; Time based 时间的; 意义:人们在制定工作目标或者任务目标时,考虑一下目标与计划是不是SMART化的。只有具备SMART化的计划才是具有良好可实施性的,也才能指导保证计划得以实现。 特别注明: 有的又如此解释此原则: ——S代表具体(Specific),指绩效考核要切中特定的工作指标,不能笼统; ——M代表可度量(Measurable),指绩效指标是数量化或者行为化的,验证这些绩效指标的数据或者信息是可以获得的; ——A代表可实现(Attainable),指绩效指标在付出努力的情况下可以实现,避免设立过高或过低的目标; ——R代表现实性(realistic),指绩效指标是实实在在的,可以证明和观察; ——T代表有时限(time bound),注重完成绩效指标的特定期限。 五、时间管理-重要与紧急 A、重要且紧急 紧急状况 迫切的问题 限期完成的工作 你不做其他人也不能做 B、重要不紧急 准备工作 预防措施 价值观的澄清 计划 人际关系的建立 真正的再创造 增进自己的能力 C、紧急不重要 造成干扰的事、电话、 信件、报告 会议 许多迫在眉捷的急事 符合别人期望的事 D、不重要不紧急 忙碌琐碎的事 广告函件 电话 逃避性活动 等待时间 优先顺序=重要性*紧迫性在进行时间安排时,应权衡各种事情的优先顺序,要学会“弹钢琴”。 对工作要有前瞻能力,防患于未然,如果总是在忙于救火,那将使我们的工作永远处理被动之中。 六、任务分解法[WBS] 即Work Breakdown Structure,如何进行WBS分解:目标→任务→工作→活动 WBS分解的原则: 将主体目标逐步细化分解,最底层的任务活动可直接分派到个人去完成;每个任务原则上要求分解到不能再细分为止。 WBS分解的方法: 至上而下与至下而上的充分沟通; 一对一个别交流; 小组讨论。 WBS分解的标准: 分解后的活动结构清晰; 逻辑上形成一个大的活动; 集成了所有的关键因素包含临时的里程碑和监控点; 所有活动全部定义清楚。 意义:学会分解任务,只有将任务分解得足够细,您才能心里有数,您才能有条不紊地工作,您才能统筹安排您的时间表。 七、二八原则…
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各行各业的二八定律!
买时间与卖时间 做事业与做事情 问题中找答案与答案中找问题 把握机会与错失机会 明天的事情今天做与今天的事情别人做 改变别人与改变自己 成功的人爱坚持与失败的人喜放弃