自信

每日一读

鬼谷子教你怎样找回自信！

很多人觉得自己生而平凡，过着普通的生活，没有什么值得骄傲的事情，所以不够自信，甚至还会自卑，这是一种完全错误的心态：是缺少自信，不管是对自己能力的不认可，还是对自己颜值的不满意，其…

Mr.PLB
2018-06-18
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经常阅读的好处
2023-03-23
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经常阅读可以给人带来很多好处，如下：

1.提高知识水平：通过阅读书籍，可以更深入了解不同领域的知识，增强个人的知识储备和领域专业能力。
2.增强阅读能力：阅读的过程可以提高阅读理解、阅读速度以及阅读与思考的能力，有效地提高人的阅读和思考水平。
3.丰富生活：通过阅读不同类型的书籍，可以开阔眼界，丰富生活，更好地理解世界。
4.减轻压力：阅读对调节情绪、缓解焦虑、减轻压力具有一定的作用。
5.改善记忆能力：阅读可以唤醒大脑，并提高个人的记忆能力。持续阅读可以使人的大脑形成更多的神经通路，以增强记忆能力。
6.培养创造力：阅读不同类型的书籍可以帮助人们思考问题的方式和角度，从而开启想象力和创造力，促进人的思维发展。
通过经常阅读，人们可得到众多的好处，不仅可以提高自己的素质，还能改善身心健康，增强对生活和世界的认知。
短视频对年轻人有什么影响
2023-03-23
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短视频给年轻人带来了很多娱乐，但同时也存在许多危害：

会长时间的沉迷：知视频的短视频内容吸引，很容易让年轻人沉迷其中，不自觉地花费大量的时间在观看知视频上，因此影响日常生活、学习和工作。
眼睛问题：过度地用电脑、手机屏幕注视，长时间盯着屏幕会对视力产生不良影响，会增加眼疲劳、头痛、眩晕、视力下降等问题。
对身体健康造成负面影响：过度沉迷于知视频，年轻人可能忽略了很多体育锻炼和户外活动，长期缺乏运动对身体健康产生一定的负面影响。
容易受到不良信息的影响：短视频中存在一些有误导和不良信息，如果年轻人无法分辨真假，就有可能受到其消极影响，或者被误导误入歧途。
可能培养社交障碍：过度依赖知视频带来的虚拟社交，可能造成年轻人的社交障碍，难以习惯身处现实环境下的人际交往。
综上所述，知视频带来的不仅仅是简单的娱乐，同时也带来了一些负面影响，需要合理的使用，尽可能去规避它可能带来的危害。
听书和看书哪个好
2023-03-23
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这个问题的答案其实取决于个人的喜好和情境。

对于喜欢阅读的人来说，看书可能更好，因为他们有更多的时间来阅读和享受书本中的细节和语言美感。而且看书还有很多好处，比如它可以提高词汇量，提高思维能力，给与更多的信息和知识。

然而，对于一些忙碌的人来说，听书可能是更好的选择。听书可以让您在打扫卫生、做饭、开车等身份不同的情境中随时随地地学习知识。此外，听书还可以帮助缓解焦虑和压力，关注细节的负担比较小，还可以节食对眼睛造成的压力。

综上所述，听书和看书各有优缺点，它们都可以提高见识和知识，选择哪种方法主要取决于个人的喜好、时间、情境和场合。
有效的记忆方法
2023-03-23
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人类的记忆可以分成短期记忆和长期记忆两种，短期记忆通常只能在短时间内记住一些有限的信息，而长期记忆则可以长时间地保持信息。

以下是一些有效的方法可以帮助您提高记忆效率：

1.多次重复：将要记忆的信息反复阅读过几遍，以增加信息在大脑中的印象，可以有效地提高记忆效果。
2.分段记忆：将资料分为若干小节，依次记忆，从容易的开始，逐步增加难度。内容分段后，学生静下心来，分而治之。
3.联想记忆：将要记忆的内容与已有的知识进行联系，创造出一个易于记忆的关联图像。这可以使您更容易记住信息。
4.记笔记：通过记录笔记，可以帮助你回顾和复习事件发生的时间、地点、人物等信息并强化记忆。
5.采用多种感官学习：不仅可以听和看，还可以亲身体验。通过多种学习方法刺激多种感官，可以提高记忆效果。
综上所述，记忆的最有效的方法是多次重复，分段记忆，联想记忆和多种感官学习，以及采用各种方法来提高记忆效率。
ChatGPT – 国内镜像站（收集）
2023-03-22
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