提升你专注力的9个训练方法

【提升你专注力的9个训练方法】你有多久没有心无旁骛地看过一本书,吃过一顿饭?当选择日益多元,“专注”反而成为一种稀缺资源。专注当下,不仅能让你变得更高效,还能帮助缓解焦虑、减轻压力、提升幸福感。

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